Uma das questões que se coloca no desenvolvimento pessoal e na busca de uma vida de qualidade é que há muitas opiniões sobre como melhorarmos as nossas vidas. O perfeccionismo é uma das que não devemos seguir, por causa dos perigos que acarreta.
Se não tivermos uma boa auto estima, podemos interpretar esses conselhos de forma errada, pensando que temos sempre de melhorar porque não somos boas pessoas, em vez de pensar que devemos melhorar como parte do crescimento mas sentindo-nos bem connosco.
Se pensa:
Não tem a beleza suficiente.
Não tem a saúde suficiente.
Não é inteligente o suficiente.
Está a pensar erradamente…
Não procure o perfeccionismo
Apesar de ser positivo o facto de querermos melhorar em todas as áreas, na busca de uma vida cada vez melhor, a busca pelo perfeccionismo é impossível e pode levar a efeitos secundários.
O perfeccionismo leva a pessoas com baixa auto estima e baixa auto confiança, que tomam medicamentos para a depressão devido à pressão que fazem sobre si mesmas para serem perfeitas. Além disso, exigem a perfeição nos outros também.
O perfeccionismo não é obrigatório para conseguirmos ter uma vida de sucesso, com amigos e relações duradouras. Pelo contrário, o perfeccionismo pode levar a consequências sérias, como:
Fazemos o que devemos estar a fazer e não o que queremos
Gostar das pessoas com base nas suas conquistas e poder
Fazer o nosso melhor não é suficiente
Temos objectivos impossíveis de concretizar
Tornar os erros de percurso como falhas nossas
Tratamos mal os outros e a nós mesmos
Sermos vulneráveis à rejeição
Nunca estar contente com o que tem
Como ser feliz sem ser perfeito
Como um perfeccionista nunca consegue atingir o seu objectivo, nunca será feliz porque a perfeição não existe.
Para encontrar a paz e felicidade, é necessário fazer o seguinte:
Desfrutar da jornada em vez de se focar apenas no objectivo
Definir objectivos de acordo com aquilo que somos
Compreender que somos mais felizes se não procurarmos a perfeição
Usar os erros como oportunidades de crescimento
Aceitar que somos seres humanos com fraquezas, como todos os outros
Milhões de pessoas conseguem ser felizes sem necessitarem de ser perfeitas, enquanto os restantes não conseguem atingir a felicidade porque estão demasiado ocupados a tentarem ser perfeitos.
O perfeccionismo torna-se um círculo vicioso porque quanto mais perfeitos tentamos ser, mais infelizes e ansiosos ficamos. Concentre-se em fazer um bom trabalho na maioria das áreas da sua vida em vez de ser tentar ser perfeito em todas elas. Assim conseguirá ter uma excelente qualidade de vida.
Um forte abraço !
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