Uma pesquisa realizada por cientistas sugere que pessoas que acordam mais cedo são mais magras, mais felizes e mais saudáveis do que aquelas que se levantam mais tarde. Em pior situação estão os notívagos que, ao ficaram acordados durante a noite , parecem estar pagando uma espécie de pedágio em saúde e felicidade.
Cerca de 13% dos entrevistados pelos cientistas responsáveis pela pesquisa levantanvam-se antes das 7h durante a semana e nos sábados e domingos nao viam necessidade de estender muito esse horário. Notívagos, que não saem da cama antes das 9h de segunda a sexta e dormem no fim de semana representaram mais de 6%.
A análise revelou que quem acorda mais cedo tem sinais menores de depressão e ansiedade. Eles também eram mais propensos a tomar café da manhã - algo que já havia sido associada
com a magreza.
Mas, na verdade, nao precisa ser cientista para saber que uma boa noite de sono faz muito bem ao corpo.
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